Байкина Светлана Александровна, образование психолог-консультант,
замужем, двое детей
Подход в котором я работаю называется Схема-терапия.
Схема-терапия — это один из самых современных методов психотерапии, который имеет доказанную эффективность.
Этот метод опирается на понимание того, как устойчивые и часто неосознанные убеждения (схемы) влияют на наше поведение, мысли и эмоции, и в итоге формируют нашу жизнь.
Эти схемы формируются в раннем возрасте на основе эмоционального опыта и могут стать причиной проблем в отношениях, сложностей с принятием себя, черезмерной самокритики, перфекционизма, выгорания, трудоголизма, прокрастинации.
"Все пойдет по самому плохому сценарию", "я вряд ли справлюсь", "все нужно делать идеально хорошо", "нужно искать только безопасные отношения"- такие негативные убеждения могут ограничивать человека, мешая ему строить здоровые отношения и принимать решения, которые помогают осуществлять планы, жить с удовольствием, не чувствуя сильную тревогу, вигу или стыд.
Схема-терапия помогает клиентам осознать глубинные убеждения и связанные с ними модели поведения, которые влияют на их жизнь. Этот подход не просто помогает справляться с трудностями, а позволяет по-настоящему преобразить свою реальность, сделав её более гармоничной, удовлетворяющей, свободной.
О конфиденциальности:
Вся информация, которую мне сообщает клиент, в том числе информация о посещении психотерапевта, остается конфиденциальной, кроме сообщений о угрозе или преступлении против жизни, здоровья и сексуальной безопасности. То есть, никто не получит сведений о том, что Вы посещаете психолога.
В процессе сессий я могу вести текстовые записи, которые не подразумевают внесения специфических данных, ставящих под угрозу Вашу конфиденциальность. Я обязуюсь хранить данные в таком виде, который не позволяет выявить личность клиента, а также в таком месте, к которому есть доступ только у меня.
Я также обязуюсь не обсуждать их ни с кем, кроме супервизора, при этом все данные, которые предоставляются на сессию с супервизором не будут содержать никаких сведений, позволяющих идентифицировать личность клиента.
Аудио и видео записи сессий проводятся только после обсуждения с клиентом и подписания письменного согласия.
Если Вы собираетесь менять терапевта и даете мне согласие на обсуждение Ваших данных с Вашим будущим терапевтом, я обязуюсь это сделать.
Сессии
Проводятся только онлайн в формате видеоконференции с использованием zoom или skype и составляют 55 минут (+/- 5 минут). Периодичность консультаций – один раз в неделю, но она может быть определена и обсуждена в индивидуальном порядке.
Ссылку на подключение к видеоконференции я высылаю за 10-15 минут перед началом встречи.
В Ваши обязательства входит:
1) обеспечение тихого, комфортного, индивидуального пространства, в которое в течение сессии не будет доступа других людей, где Вы не можете быть прерваны и потревожены,
2) обеспечение стабильного интернета,
3) перед сессией убедиться в том, что работают наушники, камера, динамики, есть связь и техника поддерживает видеоконференции.
В случае, если в Вашем помещении присутствуют третьи лица, Вы находитесь на улице, отсутствует аудио или видеосвязь - я оставляю право отменить сессию без возврата оплаты за нее.
Связь и сообщения:
По электронной почте sbaykina@gmail.com
Телеграмм howtofeelwow
Я отвечу на сообщение в мессенджере в течение этого же дня в рабочие дни.
На Сообщения по электронной почте я отвечаю в течение 1-2 дней.
На звонки я не отвечаю, за исключением индивидуальной договоренности.
Отмена и перенос сессий:
Со стороны клиента:
В случае отмены сессии, постарайтесь предупредить меня не менее чем за сутки до назначенной встречи. Связь в этом случае в телеграмм howtofeelwow или напишите письмо на адрес sbaykina@gmail.com.
Я сделаю все возможное, чтобы перенести сессию на удобное для Вас время.
В случае отмены или переноса сессии менее чем за 24 часа, стоимость сессии должна быть оплачена, так как время сохраняется за Вами и на это время невозможно записать другого клиента.
Опоздание клиентов не компенсируется, стоимость встречи остается фиксированной.
Со стороны терапевта:
Если я отменяю сессию менее, чем за сутки до назначенного времени – оплата за нее возвращается клиенту, следующая сессия проводится бесплатно.
В случае моего опоздания сессия будет продлена на соответствующее время во время этой или любой другой удобной для Вас сессии.
В случае, если сессия будет прервана по любой причине: третьими лицами или нестабильным интернет-соединением, - стоимость сессии возвращается клиенту.
Случаи отпусков у клиента и терапевта обсуждаются с клиентами заранее перед началом долгосрочной работы.
Оплата
Стоимость одной консультации составляет 50 евро или 4500 рублей.
Оплата в рублях или евро производится по реквизитам не позднее, чем за сутки до начала консультации.
Я оставляю за собой право увеличивать стоимость сессий в начале каждого календарного года, но фиксирую стоимость не менее, чем на 10 встреч с каждым клиентом.
Работа
Терапевтический процесс - сложная совместная работа психотерапевта и клиента, влияние на жизнь клиента психотерапевтом ограничено сессиями. Бывает, что терапевт не может в полной мере решить запрос клиента. Если я не буду способна справиться с Вашим запросом, я обязуюсь передать Вас другому коллеге, который может работать с требуемым запросом, а также обязуюсь привлекать других специалистов, необходимых для эффективной терапии, в том числе, если потребуется, медикаментозной.
Оплаченные сессии в таком случае не возмещаются.
В целях оказания Вам качественных услуг я обязана регулярно повышать свою квалификацию, а также работать под супервизией.
Супервизия – это надзор над терапевтом, проверяющий его технические навыки и владение определенным психотерапевтическим методом и мера безопасности для клиента.
Если вам кажется, что вы столкнулись со сложностями, нарушением этики в моей работе, трудными чувствами: скажите, пожалуйста, мне об этом. Это важная составляющая наших отношений.
Если Вы не получили ответа или не считаете, что вашему случаю уделено надлежащее внимание, обратитесь в междисциплинарную модераторскую комиссию через форму обратной связи на сайте www.psyethics.ru
Завершение работы:
В процессе работы предусмотрены сессии промежуточных итогов, а также 2-3 сессии для завершения процесса терапии. Это важно для качественной интеграции нужных и важных изменений в жизнь клиента.
Выйти из терапии можно в любое время без обсуждения причины, однако обсуждение и подведение итогов будет полезно для завершения работы.
В случае досрочного завершения, мы можем обсудить те итоги, которые Вы уже получили.
Вы можете вернуться в терапию, когда посчитаете нужным.